A veces, tomar la decisión de iniciar una psicoterapia no es fácil, nos cuesta darnos la prioridad y el cuidado que necesitamos. Es normal sentir que en determinados momentos no te encuentras bien emocionalmente o que estás atravesando una etapa difícil de gestionar o simplemente no sabemos qué nos pasa ni por qué. Es en esos momentos donde la psicoterapia puede ayudarte no sólo a salir de una crisis, sino utilizar la crisis para tener un mayor crecimiento personal.

En muchas ocasiones, nuestro propio cuidado queda en un segundo plano, comenzar una psicoterapia significa comenzar a priorizarte y a cuidarte, aportándote un momento y espacio para ti en el que aprender a escucharte y conocer tu necesidades.

La terapia es, ante todo, un espacio seguro, donde ponerle voz a los problemas que te generan malestar, comprenderlos mejor para poder abordarlos con confianza. Es como construir un mapa de tu propia vida, que te ayude a comprender cómo has llegado al punto en el que estás, y vislumbrar la salida hacia donde quieres dirigirte.

A través de un acompañamiento terapéutico empático juntos analizaremos determinados aspectos de tu personalidad, tendencias, evitaciones o situaciones de tu pasado que han podido afectar en tu manera de comportarte o sentirte.

El objetivo de cada proceso psicoterapéutico es que puedas afrontar tus problemas vitales y los conflictos en las relaciones con un mayor conocimiento que te permita tomar las decisiones que más alineadas estén con lo que realmente quieres y deseas. Que puedas responder con más seguridad a las situaciones difíciles que afrontas y puedas tomar el control de tu vida.